Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad Kauno miesto savivaldybė, atsižvelgdama į NVSC Kauno departamento siūlymą skelbti gripo epidemiją, nuo vasario 11 d. skelbia gripo epidemijos pradžią Kauno mieste.
Kol kas gripo epidemija skelbiama tik Kauno mieste, o ne visame Kauno rajone.
Gripo epidemijos metu rekomenduojama:
- Saugotis peršalusių žmonių.
- Reguliariai plauti rankas su muilu. Naudokite rankų dezinfekcijos priemones, ypač nusikosėjus ar nusičiaudėjus.
- Kosėdami ar čiaudėdami užsidenkite nosį ir burną.
- Stenkitės neliesti akių, nosies ir burnos, ypač neplautomis rankomis.
- Venkite masinių renginių, nesilankykite žmonių susibūrimo vietose. Jei to išvengti neįmanoma – dėvėkite apsauginę kaukę.
- Gerkite daug skysčių. Žiemos metu rekomenduojama išgerti mažiausiai 6–8 stiklines skysčių, o bent pusę jų turėtų sudaryti arbatos ir karštieji gėrimai.
Ką daryti susirgus gripu?
- Pirmosiomis dienomis geriausia yra pagulėti. Jei gripas be komplikacijų, jis praeina per savaitę.
- Ligos pradžioje, kol temperatūra dar nėra aukšta (37,0–37,2°C), prieš miegą galima pakaitinti kojas šiltame vandenyje su druska ar garstyčiomis.
- Gerklės skausmą malšinti karštu medaus ir citrinų gėrimu.
- Naudinga gerti prakaitavimą sukeliančios karštos liepžiedžių, aviečių, juodųjų serbentų ar čiobrelių arbatos, vitamino C.
- Kambarį, kuriame guli ligonis, reikia dažnai vėdinti.
